| подготовка |
| Любой вид whitewater активности требует
значительной подготовки. Даже если Вы не
участвуете в соревнованиях, а просто катаетесь
по воде, Вы должны обладать, по крайней мере,
минимальными техническими навыками и физической
подготовленностью. Естественно, что для слалома, который является профессиональным и олимпийским видом спорта, вопрос грамотной подготовки стоит очень остро. В этом разделе мы будем размещать материалы, которые, на наш взгляд, могут быть полезны для достижения прогресса в слаломе. Мы надеемся, также, что эти материалы будут полезны тем, кто совершенствуется в родео и рафтинге.
|
Всестороннее руководство
по технике выполнения упражнений с отягощениями. (Стюарт МакРоберт)
|
ПРОГРАММА (слалом). Примерные программы подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства.
|
| Гребной слалом - подготовка
спортсменов. Крюков Сергей Учебник по гребному слалому. Краткое содержание книги и как купить смотрите здесь. |
| Physical Preparation for Canoe Slalom by Jimmy Jayes Английский оригинал и русский перевод, перевод перевод весьма вольный, так что взыскательные читатели могут обратиться к оригиналу. Статья касается общих положений именно слаломной подготовки, а великолепные традиции и результаты британской whitewater школы являются лучшими рекомендациями. |
| Специальная силовая
подготовка гребцов - |